Porter des chaussures ouvertes et des sandales respirantes est indéniablement plus confortable que ces grosses bottes et ces chaussures fermées. Mais saviez-vous que si vous êtes du genre à marcher et à rester debout toute la journée, vous avez de grandes chances de développer ces vilaines fissures aux talons et même des fissures douloureuses.
La peau sèche est certainement la cause principale des talons fissurés, mais voici d’autres raisons et facteurs possibles qui contribuent à la rendre plus visible.
- Être obèse ou en surpoids augmente la pression sur les talons
- Affections cutanées telles que le pied d'athlète, le psoriasis, l'eczéma et la dermatite de contact
- Déshydratation ou apport hydrique insuffisant
Bien que la plupart des talons fissurés ne soient pas graves, certains peuvent ressentir une gêne intense accompagnée de douleurs et de saignements pouvant même provoquer une infection bactérienne. Il est donc important de trouver une solution instantanée pour remédier à cette condition.
Voici quelques moyens simples pour prévenir et guérir les talons fendillés :
1. Hydratez-vous et augmentez votre consommation d'eau. Nous savons maintenant qu'une peau trop sèche peut provoquer des talons fendillés. Une bonne hydratation peut vous donner une peau plus saine et plus hydratée. Assurez-vous donc de boire au moins 8 à 10 verres d'eau par jour.
2. N'essayez pas de peler ou de raser ces fissures. Même si cela peut être tentant, surtout si vous remarquez qu'elles pèlent, les raser est la pire chose que vous puissiez faire pour vos pieds. Vous ne voulez pas avoir de complications indésirables ni d'infection, alors assurez-vous de ne pas aggraver le problème.
3. Évitez de porter des sandales ou des chaussures ouvertes à l'arrière. Enfilez vos baskets ou vos bottes pour protéger vos talons secs.
4. Portez des chaussettes pendant la nuit et appliquez une crème hydratante intensive comme la lanoline. Hydrater les pieds quotidiennement, surtout le matin, doit toujours faire partie de notre routine car cela va recouvrir et protéger la peau et empêcher les bactéries de pénétrer dans la fissure, mais porter des chaussettes et appliquer une crème hydratante profonde le soir pendant que nous dormons peut aider à activer la libération des bienfaits cicatrisants de la lanoline pour rendre les talons plus doux et plus lisses, prévenant et guérissant ainsi les fissures profondes et les talons fendillés.